ESPACIOS GRUPALES

Estos espacios están a tu disposición para que realices tus entrenamientos diseñados de tu plan de entrenamiento con tus compañeros del aethos Team. La cantidad de entrenamientos a la semana está a discreción de tu entrenador, posiblemente tengas que realizar algunos entrenamientos por tu cuenta en el gimnasio, en un parque o cuadrar con algunos de tus compañeros.

Running

 

Martes
Deportistas: Runners & Triatletas

Hora: 5:30 am. - 7:00 am
Lugar:
Parque el Virrey

Enfoque: Velocidad

 

Martes
Deportistas: Runners & Triatletas

Hora: 6:30 pm - 8:00 pm
Lugar:
Parque Los Molinos

Enfoque: Velocidad

 

Jueves
Deportistas: Runners & Triatletas

Hora: 5:30 am - 7:00 am
Lugar: Parque el Virrey

Enfoque: Tempo

 

Jueves
Deportistas: Runners & Triatletas

Hora: 6:30 pm - 8:00 pm
Lugar: Parque Los Molinos

Enfoque: Tempo

 

Sábado
Deportistas: 
Runners 

Hora: 7:30 am - 8:30 am
Lugar: 
Parque Los Molinos

Enfoque: Técnica y velocidad

 

Sábado
Deportistas: Triatletas

Hora: 9:00 am - 10:30 am
Lugar:
Parque Los Molinos

Enfoque: Técnica y velocidad

Ciclismo

 

Domingo
Deportistas: Triatletas

Hora: 7:00 am - 10:30 am
Lugar:
Rest. Rincón de Carola

Enfoque: Endurance

Natación

 

Miércoles

Deportistas: Triateltas

Hora: 5:00 am - 6:00 am

Lugar: CS. FF. MM 

Enfoque: Drills

 

 

Miércoles

Deportistas: Triatletas

Hora: 6:45 pm - 7:45 pm

Lugar: CESOF 

Enfoque: Drills

 

 

Viernes

Deportistas: Triateltas

Hora: 5:00 am - 6:00 am

Lugar: CS. FF. MM 

Enfoque: Speed

 

 

Viernes

Deportistas: Triatletas

Hora: 6:45 pm - 7:45 pm

Lugar: CESOF

Enfoque: Speed

 

 

Sábado

Deportistas: Triatletas principiantes*

Hora: 5:30 am - 7:00 am

Lugar: Círculo Suboficiales

Enfoque: Endurance

 

 

Sábado

Deportistas: Triatletas avanzados**

Hora: 6:30 am. - 8:00 am

Lugar: CESOF 

Enfoque: Endurance

* Triateltas que están aprendiendo a nadar o que nadan más lento que 2' 00''/ 100m en Z4

** Triatletas que nadan más rápido que 2' 00''/100m en Z4

e-mail: contacto@aethosport.com

dir: Calle 109 #18b-32 – L1, Bogotá, Colombia
Atención con cita previa

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